Manuele of elektrische tandenborstel?
Uit onderzoek is gebleken dat je in principe even goed kan poetsen met een manuele tandenborstel als met een elektrische tandenborstel. Het is echter veel moeilijker om met een manuele tandenborstel hetzelfde resultaat te bekomen. De elektrische tandenborstel neemt een belangrijk deel van het werk van je over. Zo hoef je geen roterende bewegingen meer te maken. Het volstaat de tandenborstel op een goede manier te positioneren (net tegen het tandvlees, niet er op) en de borstel vervolgens enkele tellen zijn werk te laten doen. Vervolgens schuif je op naar de volgende tand. Belangrijk is dat je een vaste volgorde aanhoudt. Je kan bijvoorbeeld links bovenaan langs de buitenzijde starten, om vervolgens terug te keren langs de binnenzijde. Hetzelfde doe je onderaan om te eindeigen met het schrobben van de kauwvlakken. We raden het gebruik van harde borstels af om op termijn schade aan het tandglazuur te voorkomen.
Interdentale mondgezondheid
Een tandenborstel heeft niet het vermogen om tussen de tanden te poetsen. Tanden poetsen zonder meer is dan ook onvoldoende om een goede mondgezondheid te onderhouden. In de ruimtes tussen de tanden stapelt zich makkelijk tandplaque op. Als deze bacteriën niet dagelijks verwijderd worden, zullen ze tandvleesontstekingen en/of gaatjes veroorzaken. Er zijn verschillende hulpmiddelen om deze interdentale ruimtes te poetsen:
- Interdentale borsteltjes : Deze borsteltjes zijn beschikbaar in verschillende maten, afhankelijk van de ruimte tussen de tanden. Het volstaat om de borsteltjes 1 keer per dag te gebruiken.
- Tandenstokers : Tandenstokers zijn ideaal bij mensen met kleine ruimtes tussen de tanden. Tandenstokers zijn driehoekig van vorm en niet te verwarren met de ronde kaasprikkers. De basis van de driehoek wordt altijd naar het tandvlees toe gericht
- Floss : Flossdraad of tandzijde kan eveneens gebruikt worden. Dit is echter het minst gebruiksvriendelijk. We raden dan ook aan tandzijde enkel te gebruiken op plaatsen waar te weinig ruimte is om tandenstokers of borsteltjes te gebruiken.